Farinata (‘cecina’ in het Italiaans), afkomstig uit Ligurië en Toscane, lijkt misschien een eenvoudige kikkererwtenpannenkoek, maar wanneer goed bereid is het een verrukkelijk gerecht dat, zoals veel Italiaanse gerechten, bewijst dat er schoonheid schuilt in eenvoud. Deze gouden pannenkoek wordt traditioneel gebakken in grote pannen in houtovens met minimale ingrediënten en heeft een romige kern en knapperige randen. Farinata is van origine glutenvrij en eiwitrijk, wat het ideaal maakt voor de plantaardige keuken.
De oorsprong gaat terug tot de Mediterrane cultuur, waar zeelieden en boeren voedzaam en betaalbaar voedsel nodig hadden. Het recept is wellicht ontstaan uit noodzaak in tijden van economische tegenspoed, door gebruik te maken van goedkoop, eiwitrijk kikkererwtenmeel.
Farinata is heerlijk op zich, maar vormt ook een perfecte basis voor hartige toppings. Hier is onze farinata gecombineerd met geroosterde flespompoen, gesauteerde radicchio en knapperig gebakken salieblaadjes. De finishing touch is verkruimelde vegan feta en een sliertje crema di balsamico voor een balans van zoete, hartige en aardse smaken.
Het beslag, gemaakt van kikkererwtenmeel, water, olijfolie en verse rozemarijn, moet vier uur rusten. Hierdoor kan het kikkererwtenmeel zich volledig hydrateren, wat resulteert in een glad beslag en een sublieme smaak. Om de kenmerkende knapperige korst te krijgen, begint de farinata op het fornuis en eindigt hij in een zeer hete oven.
Voor een perfecte combinatie kies je een aromatische, droge witte wijn met veel mineraligheid, zoals Cantina Borga’s Manzoni Bianco uit de regio Veneto in het noordoosten van Italië. Met zijn florale aroma’s en hints van steenfruit vult de wijn de aardse rijkdom van de kikkererwtenbasis en de zoete, geroosterde tonen van de flespompoen aan. De mooie zuren en frisheid brengen de lichte bitterheid van de radicchio en de de gebakken salie mooi in balans, waardoor een harmonieuze combinatie ontstaat die elke hap van deze herfstige farinata verrijkt. Deze wijn is duurzaam geproduceerd en veganistisch.
Andere mogelijke wijncombinaties voor Farinata zijn witte Vermentino, droge Sardijnse witte wijnen of zelfs een sprankelende Prosecco. Het belangrijkste is om een wijn te kiezen met genoeg zuren om de aardsheid van het kikkererwtenmeel aan te vullen en de rijkdom van de olijfolie te doorbreken.
Farinata with roasted butternut squash, radicchio & sage
Equipment
- cast-iron pan
Ingrediënten
For the farinata:
- 150 g chickpea flour
- 450 ml water
- ¾ tsp fine sea salt
- 5 tbsps extra-virgin olive oil
- ¾ tbsp finely chopped fresh rosemary
For the topping:
- ½ Half a small butternut squash 400 g, deseeded & unpeeled
- 1 tsp extra-virgin olive oil
- ½ tsp dried sage
- 1 pinch of red chili flakes
- 2 tsp soy cream
- ½ tsp light miso paste
- 10 g vegan butter
- ½ head of radicchio 200 g, sliced
- 1 ½ tsp sugar
- fine sea salt flakes preferably fleur de sel
- freshly cracked pepper
For the garnish:
- 4 tbsp extra-virgin olive oil
- 5 g large fresh sage leaves (approximately 10 leaves)
- vegan feta crumbled
- Crema di Balsamico
Instructies
- Instructions:
- Place the chickpea flour, water, fine sea salt and 2½ tbsps of the extra-virgin olive oil in a jug and whisk well until smooth. Cover with cling film and set aside at room temperature for at least 4 hours. Make sure to give the mixture a good whisk every hour.150 g chickpea flour, 450 ml water, ¾ tsp fine sea salt
- Approximately one hour before you plan on serving the farinata, preheat the oven to 180°C. Place the butternut squash on a baking sheet. Brush the squash with the teaspoon of oil and season with the sage as well as salt and pepper, to taste. Roast for approximately 1 hour, until the squash is soft and tender.½ Half a small butternut squash, ½ tsp dried sage, 1 tsp extra-virgin olive oil
- Once the butternut is done, allow it to cool. Then, using a spoon, scoop out the soft flesh (leaving behind the peel) and purée it along with the chili flakes, soy cream and miso paste. Taste, adjust the seasoning if necessary, and set aside.1 pinch of red chili flakes, 2 tsp soy cream, ½ tsp light miso paste
- Turn the oven up to 240°C (fan).
- Add the chopped rosemary to the farinata mixture, season with freshly cracked pepper, and give the mixture a final whisk.¾ tbsp finely chopped fresh rosemary
- Heat a 30cm-frying pan (preferably cast-iron) on the stove and add in the remaining 2½ tbsps of oil. Once the oil is hot, gently pour the farinata mixture into the center of the pan and immediately reduce the heat to medium. You will see that the oil comes up over the mix, towards the sides of the pan.5 tbsps extra-virgin olive oil
- Using the back of a spoon, go around the edges of the pan twice, making small circular movements to amalgamate the oil. After one minute, transfer the pan to the lowest rack in the oven and bake the farinata for 15 minutes.
- In the meantime, melt the vegan butter in a frying pan and sauté the radicchio over medium-high heat for 2 minutes. Add the sugar, season with salt and pepper, reduce the heat, and continue to cook, stirring, for an additional 5 minutes.10 g vegan butter, ½ head of radicchio, 1 ½ tsp sugar, fine sea salt flakes, freshly cracked pepper
- After the farinata has baked for 15 minutes, transfer it to the top rack in the oven and give it an additional minute. Remove from the oven and allow to cool briefly in the pan.
- In the meantime, heat the 4 tbsps extra-virgin olive oil in a frying pan and fry the sage leaves in two batches until the edges start to curl slightly (approximately 15-20 seconds). Transfer the leaves to a double layer of paper towel to absorb the excess oil.5 g large, 4 tbsp extra-virgin olive oil
- To assemble the farinata, top it with the roasted butternut squash, sautéed radicchio, crumbled vegan feta, sage leaves and a drizzle of crema di balsamico.Crema di Balsamico, vegan feta
Voedingswaarde
are
