Clafoutis en Flaugnarde

clafoutis flaugnarde

Clafoutis

Als de kersen in het seizoen zijn is het dé tijd om clafoutis te bakken. Dit is het soort gebak waar de landelijke Franse keuken zo goed in is: met simpele seizoensgebonden producten iets verrukkelijks op tafel toveren zonder al te veel poespas in de keuken. Geen kersentijd? Lees toch maar verder want we geven verderop ook tips om een flaugnarde te maken. De bereiding voor een flaugnarde is dezelfde als voor een clafoutis maar de kersen worden vervangen door ander fruit.

Wat is Clafoutis?

Clafoutis is een klassiek Frans dessert of  tussendoortje met kersen,  oorspronkelijk uit de Limousin-streek. Voor een clafoutis worden de kersen, al dan niet ontpit, in een taartvorm of ovenschaal gedaan, begoten met een beslag en vervolgens wordt het geheel gebakken. De naam komt van het Occitaanse woord “clafir” wat “vullen” betekent, wat verwijst naar hoe het beslag de vruchten “vult” of omhult.  Een clafoutis lijkt eigenlijk op een taart die alleen uit vulling bestaat, zonder deegkorst.

Wat het bijzonder maakt
Clafoutis heeft een unieke textuur die ergens tussen een vla, pannenkoek en custard in zit. Het beslag is vrij dun en vormt tijdens het bakken een zachte  laag rond de vruchten. De sappen die uit de kersen vrijkomen worden door het beslag opgevangen zodat alle smaak behouden blijft.

Geschiedenis en traditie
Het gerecht dateert waarschijnlijk uit de 19ᵉ eeuw en word traditioneel gemaakt met zwarte kersen, specifiek de kleine, zoete variant die in de Limousin regio groeide. Een belangrijk punt van discussie onder puristen is dat een echte clafoutis wordt gemaakt met kersen met de pit er nog in, omdat deze tijdens het bakken een subtiele amandelsmaak afgeven die essentieel is voor de authentieke smaak. In onze versie verwijderen we de pitten omdat het nogal onhandig eten is. Een tip om nog iets met de pitten te doen: kook ze bijv. met water en suiker op tot een kersenstroop die je kan gebruiken bij desserts of in een limonade. In onze testkeuken hebben we ook al een leuk resultaat gehad met kombucha waar we de kersenpitten in hadden laten trekken.

Onze plantaardige versie van clafoutis en flaugnarde

De basis van de oorspronkelijke vulling is een pannenkoek-achtig beslag van  melk, bloem en ei. In onze plantaardige versie werken we met plantaardige melk, zijdentofu, lupinemeel en bloem. Met deze ingrediënten hebben we een  resultaat bereikt dat zich wat ons betreft kan meten met het origineel, zowel qua smaak als de juiste delicate structuur. 

Hoe serveer je clafoutis en flaugnarde?

Clafoutis en flaugnarde kunnen zowel koud als warm geserveerd worden. Koud geserveerd is de vulling steviger en valt ook wat lichter op de maag, warm geserveerd smaakt dan weer heerlijk als het buiten wat kouder is. Snijd in punten of stukken, bestrooi licht met wat poedersuiker en geef er evt. een lepel geklopte plantaardige slagroom bij.

Flaugnarde

Geen kersen beschikbaar? Of zin in iets anders? Als je de kersen door ander fruit vervangt heet het officieel geen clafoutis meer maar een flaugnarde. Net zo lekker, of soms zelfs lekkerder. Niet aan culinaire puristen verklappen, maar je kan er zelfs een hartige variant van maken, bijv. met cherry tomaatjes en pesto (wel de suiker weglaten).  Heerlijke zoete varianten zijn o.a. met blauwe bessen, met aalbessen, met pruimen, perziken of nectarines of met appel. Neem bij voorkeur wat zuurdere vruchten, dit maakt het geheel lichter en frisser van smaak. In plaats van de typische zoete Hollandse kersen zou je ook voor de wat zuurdere morellen kunnen kiezen. Hoe zuurder de vruchten, hoe lichter en frisser het eindresultaat. 

Clafoutis or Flaugnarde

Clafoutis of Flaugnarde

Joris Schildknecht
Bereidingstijd 10 minuten
Kooktijd 40 minuten
Totale tijd 50 minuten
Gang dessert, gebak, patisserie
Keuken Frans
Porties 10 portions
Caloriën 191.7 kcal

Equipment

  • 1 lage taartvorm ca. 24 cm of ovenschaal
  • 1 vel bakpapier
  • 1 handmixer
  • 1 beslagkom
  • 1 zeef
  • 1 litermaat

Ingrediënten
 
 

  • 400 g ontpitte kersen of ander fruit naar keus zoals aardbeien, bessen, nectarines, pruimen, appel etc.
  • 75 g bloem
  • 50 g lupinemeel
  • 2 g zout
  • 75 g plantaardige boter
  • 200 ml plantaardige melk
  • 175 g silken tofu
  • 100 g suiker
  • 1 tl vanillesuiker
  • 1 sinaasappel, rasp en sap ervan

Instructies
 

  • verwarm de oven voor op 175° C
  • knip het bakpapier op maat, groot genoeg zodat de bodem en randen van de vorm bedekt zijn
  • om het makkelijk in de vorm te krijgen houd je het papier vervolgens onder de kraan, maak er een prop van en knijp het uit en duw het papier in de bakvorm
  • verdeel de kersen of het fruit gelijkmatig over de bakvorm
    400 g ontpitte kersen
  • zeef bloem, lupinemeel en zout in een kom en meng alles dooreen met een garde
    75 g bloem, 50 g lupinemeel, 2 g zout
  • smelt de boter
    75 g plantaardige boter
  • neem een staafmixer en meng in een litermaat de boter, melk, silken tofu, suiker, vanillesuiker en sap en rasp van de sinaasappel tot een glad mengsel, giet dit bij het bloemmengsel en roer met een garde tot een glad beslag
    200 ml plantaardige melk, 175 g silken tofu, 100 g suiker, 1 tl vanillesuiker, 1 sinaasappel, rasp en sap ervan
  • giet het beslag op het fruit in de vorm en bak de clafoutis of flaugnarde 40 minuten op 175° C of tot de vulling overal stevig aanvoelt
  • laat afkoelen en serveer bestoven met een beetje poedersuiker en evt. een lekkere dot plantaardige slagroom

Notities

Tips bij het gebruiken van verschillende soorten fruit:
-als je nogal natte vruchten gebruikt zoals aardbeien, frambozen en bessen dan helpt het om deze voor je ze in de vorm doet te bestrooien met een halve eetlepel bloem, dit zuigt een deel van het vrijkomende vocht op
-grotere vruchten zoals appel, nectarine’s, pruimen, perzik etc. kan je halveren of in parten snijden

Voedingswaarde

Calories: 191.7kcalCarbohydrates: 28.9gProtein: 3.7gFat: 7.4gSaturated Fat: 1.3gPolyunsaturated Fat: 2.3gMonounsaturated Fat: 3.1gTrans Fat: 1.1gSodium: 140.5mgPotassium: 205.4mgFiber: 2.1gSugar: 18.7gVitamin A: 98.9IUVitamin C: 9.8mgCalcium: 48.8mgIron: 0.8mg
Tag kersen, nederlandstalige recepten, tussendoor, zomers
Heb je dit recept geprobeerd?laat ons weten hoe het was!

Scroll naar boven

SCHRIJF JE IN & KRIJG TOEGANG TOT ONZE GRATIS CURSUSSEN

Mis niks van onze heerlijke en gezonde recepten